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Dr. Alberto Hernández

Dr. Alberto Hernández

Dietista-Nutricionista (AND-00980); RD, MSc, PhD

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abril 25, 2022 Alberto

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Sobre mi

Dietista-Nutricionista; Doctor en Biociencias y ciencias agroalimentarias, Dpto. Bromatología y Tecnología de los Alimentos. Universidad de Córdoba. Especialista en el tratamiento de la obesidad.

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  • Episodio 23. Formas de acelerar el metabolismo, como salir de una dieta cetogénica y opinión sobre la dieta del ADN.
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Colegiado AND-00980

Miembro grupo de trabajo Dietoterapia. Socio 705: SEEDO Sociedad Española para el estudio de la obesidad

http://www.seedo.es/

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23 Ene

Tenemos un problema en el diagnóstico de salud cardiovascular. NO terminamos de tener claro que debemos mirar para fijar un tto... Y lo intentamos resolver en el podcast, en un maravillo episodio con @ArmandoOterino . Disponible en https://go.ivoox.com/rf/101883865

Reply on Twitter 1617465562640318466Retweet on Twitter 16174655626403184664Like on Twitter 161746556264031846610Twitter 1617465562640318466
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23 Ene

Tenemos un problema en el diagnóstico de salud cardiovascular. NO terminamos de tener claro que debemos mirar para fijar un tto... Y lo intentamos resolver en el podcast, en un maravillo episodio con @ArmandoOterino . Disponible en https://go.ivoox.com/rf/101883865

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22 Ene

Grandísima tarde de Domingo he pasado con @albertohdez. Un lujo poder compartir contigo temas interesantes acerca de prevención CV❤️ https://twitter.com/albertohdez/status/1617255205325705216

Dr. Hernández-Reyes, A. RD, MSc, PhD@albertohdez

Mañana publicaremos una entrevista con @ArmandoOterino para hablar de colesterol y salud cardiovascular. Una verdadera clase magistral sobre diagnóstico de ECV en pleno 2023. Un lujo.

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albertohdeznutricion
CALORÍAS. Un "corto" sobre que será más intere CALORÍAS. Un "corto" sobre que será más interesante para quemar calorías. Runner? Crossfit? O paddel?... Lo resuelvo. #sanlucardebarrameda #fitness #calories #fit #calories #salud #gym #treino #emagrecimento #academia #foco #diet #bodybuilding #lowcarb #de #fitnessmotivation #nutri #perderpeso #muscula #lifestyle #workout #alimentacaosaudavel #healthyfood #personaltrainer #nutricao
Casi todo lo que necesitamos, resumido en un plato Casi todo lo que necesitamos, resumido en un plato. #foodporn #foodie #vegetarian #sanlucardebarrameda #nutricionista #fitness Además, perfecto para entrar en calor. 🏋‍♀️🏋😍💊
Un buen reto para 2023. Aprender de los hábitos d Un buen reto para 2023. Aprender de los hábitos de la gente con más recursos. #healthy #healthyfood #nutricionista #sanlucardebarrameda #chipiona #fitness #doglover #canicross #longevidad
Cena. Bonito, verduras y huevo. Queso curado y man Cena. Bonito, verduras y huevo. Queso curado y mandarinas de postre. #fitness #dietalowcarb #dietistanutricionista #chipiona #sanlucardebarrameda
Mujer joven: antes del éxito..... El éxito ente Mujer joven: antes del éxito..... El éxito entendido como aquello que te propones, no lo que nadie impone. El éxito entendido como la transición de una vida dedicada a los demás, a ponerte en el centro del contexto. Los profesionales debemos entender todas las dificultades que acompañan este viaje. Y las pacientes, también.  Es un episodio dedicado a las amigas que han pasado por la consulta, las que están y vendrán. Y también para nosotros, por qué, quizás, nos ayude a reflexionar sobre sí podemos hacerlo mejor.  Puedes escuchar el episodio en este enlace, https://www.ivoox.com/episodio-17-debate-alba-diaz-aurora-audios-mp3_rf_96986284_1.html Si te ha parecido interesante, un feedback por tu parte será de gran ayuda, con un like, comentario o compartir. Hasta la próxima amigas. #fitnessmotivation #podcasting #dietistanutricionista #sanlucardebarrameda #crossfit
Episodio 16. Entrevista con Javier Butragueño, "E Episodio 16. Entrevista con Javier Butragueño, "Entrenar para la vida".🥰 El enlace a la entrevista lo tienes en la BIO. Decidí llamar a la entrevista así, ya que coincide con el título de su libro🏋‍♀️🏋 que acaba de ver la luz (Editorial Transverso), y además por que es lo que acabamos hablando, de los distintos enfoques que pueden adoptarse a la hora de mejorar nuestros hábitos, ya sean dietéticos, de actividad física o nuestro entorno. Es un episodio que pueden disfrutar nuestros colegas de profesión,🥼 pues verán reforzado el mensaje que seguro vosotros mismos aplicáis, y por supuesto, nuestros pacientes y amigos,💘 que comprobarán que cuando nos referimos a paciencia 🙏 para entender nuestro cuerpo y pulir el cambio, lo hacemos desde la mejor intención profesional, y desde el cariño. Es un hora, que me encantaría que te pilla paseando con tu perro, solo/a desconectando un rato de la carga del día o con una buena carrera 💪. Espero que os guste. #fitnessmotivation #librosrecomendados #dietistanutricionista #entrenamiento
AYUNO INTERMITENTE, SIN RESTRICCIONES 💊. Esto AYUNO INTERMITENTE, SIN RESTRICCIONES 💊. Esto es algo que hago un par de veces a la semana desde hace mucho tiempo🥼🤙. Sin necesidad de contar de calorías, 💘, simplemente, abro una ventana de 10-12 horas durante el día sin ingerir nada (solo #cafealbert 😄). Los beneficios de hacer esto son enormes. Por un lado, salud y longevidad 🏋🏋‍♀️. Por otro, es una magnífica herramienta para controlar el peso corporal total 🥶, que tb me importa. El texto es algo pequeño, pero seguro que si eres curioso/a, puedes leerlo. Si te parece interesante, como siempre, un like, o compartir, me servirá de mucho. 😘 #fitnessmotivation #dietfood #looseweight #ayunointermitente #dietistanutricionista
Episodio 14 del podcast #cafealbert , ya disponibl Episodio 14 del podcast #cafealbert , ya disponible.💊 Enlace en bio. Hablamos de "mitos en la nutrición" y respondo a un total de 21 preguntas que me hicieron en la radio. Todos, más o menos, tenemos una idea preconcebida 🤙de lo que abordamos aquí. No hay una opción mejor que otra. Mis respuestas, son en base a mi experiencia personal en consulta y mi formación como profesional.🥼 Espero que estos 45 te pillen dando un buen paseo🏋🏋‍♀️ Si te ha parecido interesante, un like, compartir o comentar, será de mucha ayuda. 🥰 #podcast #dietistanutricionista #mitos #fitnessmotivation #diet #sanlucar #chipiona
Antes/Después. Tras muchos años, por primera ve Antes/Después. Tras muchos años, por primera vez, publico una historia del antes y después. Los que me conocéis sabéis queé pienso de esto. No es que no me parezca bien, ni mucho menos, pero en el ámbito de mi campo, que es la nutrición, es una línea ética que puede cruzarse fácilmente y no en un sentido positivo. Este chico, representa a decenas, cientos de pacientes que han pasado por mi consulta. Tiene la alegría, la espontaneidad, la firmeza, la idea, el reto, que tantas personas tienen. Y esto es lo que conseguimos en poco tiempo cuando hacemos las cosas bien. Que más da cuanto ha perdido, que porcentaje de grasa tiene ahora, etc, está información es del paciente y solo de él. Lo que si es una motivación compartir es la cara de satisfacción, y su mensaje que va en la imagen 2. Este trabajo, es el resultado de un enfoque multifactorial, junto a mis compañeros @andleko y @cristina_dc29 . No acudas a mi consulta buscando este cambio estético. No te voy a garantizar nada. Lo que sí ten por seguro, es que en muchísimos aspectos habrá un antes y un después. Siempre y cuando tú mente esté en el momento oportuno. Abrazo a todos. #dietistanutricionista #fit #lowcarb #crossfit #chipiona #sanlucardebarrameda
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